The smart Trick of แอลคาร์นิทีน That No One is Discussing

The smart Trick of แอลคาร์นิทีน That No One is Discussing

Blog Article

สัตว์เนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อแกะ

โยเกิร์ตลดความอ้วนได้…ช่วยได้ชัวร์หรือมั่วนิ่ม?

ไฮบาลานซ์ คอลลาเจน ได เปปไทด์ พลัส วิตามินซี

ช่วยทำให้พลังงานมากขึ้นระหว่าง และหลังออกกำลังกาย

Always Enabled Essential cookies are Totally essential for the web site to operate thoroughly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the web site, anonymously.

สโมสร หัวหน้าผู้ฝึกสอน กัปตันทีม ผู้ผลิตชุด ผู้สนับสนุน

ต.ต.อมรศักดิ์ เกษมก์สิริ, คุณกฤตภพ จันทร์ภูโดม

>> แท้จริงแล้วไขมันมีโทษหรือประโยชน์มากกว่ากันแน่ มาดูกันบทความนี้ค่ะ

กินแอลคาร์นิทีนร่วมกับวิตามินบีรวม

แอลคาร์นิทีนพบมากในเนื้อแดงนอกจากนี้ยังพบได้จากแหล่งธรรมชาติในอาหารหลาย ๆ ชนิด เช่น เนื้อแดง ปลา ไก่ นม เมล็ดพืชตระกูลถั่ว ธัญพืชและผัก เช่น งาดำ อาร์ติโชค บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม กระเจี๊ยบ แอปริคอต ข้าวโพด ข้าวโอ๊ด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสาลี ลูกเดือย ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแขก ถั่วลิสง ปริมาณแอลคาร์นิทีนที่ร่างกายจะได้รับจากการรับประทานอาหาร ดังนี้

There's interest in making use of L-carnitine for quite a few other uses, but There แอลคาร์นิทีน is not plenty of reputable information and facts to convey whether it'd be practical.

อภิรักษ์ วรวงษ์ สิงห์ เชียงราย ยูไนเต็ด

ประโยชน์ของ “ข้าวโอ๊ต” สุดยอดอาหารพลังงานสูง ไขมันต่ำ

ผู้ที่อาจมีระดับ แอลคาร์นิทีน ต่ำกว่าคนทั่วไป